2022년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 16일:
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1365 kcal
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지방: 21.28g | 단백질: 134.55g | 탄수화물: 155.65g.
아침 식사: Coffee with Milk, White Bread , Woolworths Liquid Egg Whites. 점심 식사: Woolworths Liquid Egg Whites, Woolworths Lean Pork Mince. 저녁 식사: Tomatoes, Toasted Sour Dough Bread, Chicken Breast Meat . 간식/기타: Woolworths Crisp Watermelon, Woolworths Mini Rice Cakes Chutney Flavour . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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