2022년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 16일:
|
1540 kcal
|
지방: 52.07g | 단백질: 99.26g | 탄수화물: 165.74g.
아침 식사: Помидоры, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Увелка Крупа Пшено, Яйцо Куриное, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Окское Яичный Белок, не Молоко Соевое с Бананом. 점심 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Ашан Батат, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Увелка Крупа Пшено, не Молоко Соевое с Бананом, Куриные Грудки, Огурец (без Кожуры), Окское Яичный Белок, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Мандарины, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. 저녁 식사: Prosto Крупа Пшено, Куриные Грудки, Олейна Подсолнечное Масло, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Окское Яичный Белок, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Огурец (без Кожуры), не Молоко Соевое с Бананом, Dr. Oetker Желатин Пищевой. 간식/기타: Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Ашан Батат. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|