2022년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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141.5 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 16일:
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2100 kcal
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지방: 80.29g | 단백질: 90.64g | 탄수화물: 259.96g.
아침 식사: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Heinz Tomato Ketchup, Potato French Fries, Chicken Shack Chicken Tender. 점심 식사: Crab Rangoon, Pork Loin (Tenderloin) , Fried Rice, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Trader Joe's Multigrain Crackers, Rondele Pub Cheese Sharp Cheddar Soft Spreadable Cheese. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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