2022년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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147.2 kg
지금까지 감소한: 57.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 16일:
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2604 kcal
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지방: 64.91g | 단백질: 230.31g | 탄수화물: 264.92g.
아침 식사: Egg (Whole) , Albany Superior Brown Bread, Tasty Treats Cheezy Bites, Niknaks Original Cheese, Maddog Whey. 점심 식사: Maddog Whey, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) , Albany Superior Brown Bread, Coleslaw, Rainbow Simply Chicken Steaklets, Hamburger or Hotdog Rolls. 저녁 식사: Maddog Whey, Knorr Lasagne Mate. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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