2022년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 16일:
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5059 kcal
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지방: 125.31g | 단백질: 300.08g | 탄수화물: 700.33g.
아침 식사: L'oven Fresh English Muffin, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Bananas, Wegmans Old Fashioned Oats, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Clover Honey. 점심 식사: Aldi Raisins, Nabisco Cream of Rice, Gatorade Glacier Freeze Powder, Now Dextrose Powder, L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel. 저녁 식사: Stater Bros Ground Beef 85/15, Reganno Spaghetti, Apples. 간식/기타: Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Kroger Eggs (Large), Baby Spinach. 더보기
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주 8.9 kg 증가하기
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