2022년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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152.4 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 39.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 16일:
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1326 kcal
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지방: 101.65g | 단백질: 86.13g | 탄수화물: 14.94g.
점심 식사: Hormel Pepperoni 50% Less Sodium, Atkins Frozen Bacon Scramble. 저녁 식사: Colby Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . 간식/기타: Metamucil Sugar Free Metamucil. 더보기
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주 7.3 kg 감소하기
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