2022년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.9 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 16일:
|
1902 kcal
|
지방: 61.69g | 단백질: 66.87g | 탄수화물: 289.52g.
아침 식사: RxBar Plant Protein Bar, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas, Blueberries. 저녁 식사: Sweet Potato , Au Bon Pain Vegetarian Chili Soup (Vegan, Low Fat, Gluten Free) (Large), Schar Gluten Free Ciabatta Rolls, Foods Alive Nutritional Yeast. 간식/기타: Ferrara Torrone, Southern Grove Deluxe Mixed Nuts, Health Ade Pink Lady Apple Kombucha, Choceur Dark Hazelnut, Jolly Rancher Hard Candy, Raw Rev Glo Creamy Peanut Butter & Sea Salt. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|