2022년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 15일:
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1593 kcal
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지방: 55.25g | 단백질: 97.16g | 탄수화물: 177.62g.
아침 식사: Alpro Soya Leite de Soja, Грудка Индейки, Pingo Doce Crepes Simples, Cem Porcento Manteiga de Amendoim, Банан. 점심 식사: Овощи Гриль, Ризотто с Грибами, Запеченный или Жареный Тунец, Финики. 간식/기타: Lidl Broa de Milho, Орехи Кешью, Грудка Индейки. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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