2022년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 16일:
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3009 kcal
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지방: 165.93g | 단백질: 207.61g | 탄수화물: 165.50g.
아침 식사: Aldi Bio Eier, Cucina Olivenöl. 저녁 식사: Combino Bio Dinkel Spaghetti, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Almare Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl, Metzgerfrisch Rinder-Hüftsteak. 간식/기타: Ja! Pikante Erdnüsse ohne Fett & Öl Geröstet. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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