2014년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 20일:
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1867 kcal
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지방: 73.93g | 단백질: 151.18g | 탄수화물: 142.36g.
아침 식사: Bananas, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Wellshire Farms Black Forest Ham, Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Egg, 365 Medium Cheddar Cheese, Madhava Coconut Sugar. 점심 식사: Pacific Natural Foods Organic Roasted Red Pepper and Tomato Soup, Chicken Thigh. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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