2022년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 16일:
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1070 kcal
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지방: 35.66g | 단백질: 86.75g | 탄수화물: 99.89g.
아침 식사: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Le Pain des Fleurs Tosta de Castanha, Pingo Doce Areias de Manteiga , Nespresso Café Expresso, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . 점심 식사: Mimosa Leite Meio Gordo, Nespresso Café Expresso, Salada Verde Mista, Terra Nostra Snack Light, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. 저녁 식사: Lindt Lindor Chocolate, Kinder Barritas, Pingo Doce Areias de Manteiga , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Veg In Hambúrguer de Cogumelos. 간식/기타: Mimosa Leite Meio Gordo, Babybel Mini Queijo Light, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Tostas de Trigo Extrafinas, Maçã. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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