2022년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 16일:
|
1397 kcal
|
지방: 58.24g | 단백질: 74.82g | 탄수화물: 143.96g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кукурузная Каша на Молоке, Яблоко, Вкуснотеево Молоко 1,5%. 점심 식사: Варенье из Красной Рябины, Кабачковая Икра, Инди Желудки Индейки , Фасоль.в Томате, Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Соленушка Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. 저녁 식사: Сметана 15%, Нежинская Творог Обезжиренный . 간식/기타: Гранат, Варенье из Красной Рябины, Хлеб Домашний Цельнозерновой со Льном, Bonfesto Рикотта Лайт, ОАО Молоко Масса Творожная Шоколадная, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Диетика Хлеб Серый Зерновой . 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|