2022년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 42.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 16일:
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1181 kcal
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지방: 52.90g | 단백질: 83.87g | 탄수화물: 93.43g.
아침 식사: Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару. 저녁 식사: FITKIT Protein Delice Шоколад-Ваниль. 간식/기타: Лакомо Сливки 10%, Лакомо Сливки 10%. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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