2022년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 16일:
|
1532 kcal
|
지방: 88.41g | 단백질: 62.90g | 탄수화물: 127.12g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Запеченные или Жареные Креветки, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Джаганнат Тыква Печёная , Цветная Капуста, Гречка с Грибами, Кальмары (Вареные или на Пару). 간식/기타: ВкусВилл Яблоко Садовое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски, Традиции Вкуса Капуста Квашеная Фитнес без Сахара. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|