2022년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 16일:
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1152 kcal
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지방: 60.74g | 단백질: 70.78g | 탄수화물: 88.98g.
아침 식사: Банан, Сахалин Рыба Кета Соленая, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Polar Камбала Филе Порционное, Суп-Пюре из Тыквы. 저녁 식사: Жареная Рыба (в Панировке). 간식/기타: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Хурма. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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