2022년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 16일:
|
2226 kcal
|
지방: 101.60g | 단백질: 108.50g | 탄수화물: 212.90g.
아침 식사: Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Груша, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Славянские Кружева Молоко 2,5%. 점심 식사: Банан, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Икра, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Сахалин Рыба Сельдь Тихоокеанская, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Авокадо. 저녁 식사: Минтай Жареный, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Кекс шоколадный, Домик в деревне Молоко 2,5%. 더보기
|
안정된 체중
|