2022년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 16일:
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2155 kcal
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지방: 29.54g | 단백질: 165.58g | 탄수화물: 268.59g.
아침 식사: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Kaufland Speisequark Magerstufe. 저녁 식사: Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Italiamo Pizza Marinara, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Strauchtomaten, Gurke (Geschält). 간식/기타: Haribo Gummibärchen, Roter Tafelwein, Myprotein EAA, Myprotein Peptopro. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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