2022년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.0 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 67.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 15일:
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1469 kcal
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지방: 29.67g | 단백질: 31.75g | 탄수화물: 120.08g.
아침 식사: Cadia Organic Strawberry Preserves, My Coffee, Trader Joe's Classic English Muffins. 점심 식사: Columbus Reduced Sodium Turkey Breast, Red Shell Japanese Miso Dressing, Trader Joe's Ridge Cut Potato Chips Salt & Pepper, HEB Baby Spinach & Spring Mix. 저녁 식사: Quick Calories. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Chocolate Ice Cream Bon Bons, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Kauai Kookie Macadamia Nut Shortbread. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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