2022년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 16일:
|
2131 kcal
|
지방: 104.29g | 단백질: 106.09g | 탄수화물: 196.92g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Сырник. 점심 식사: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Простоквашино Сметана 10%, SPAR Сырники, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Щи с Мясом. 저녁 식사: Хлебозавод 4 Батон Особый, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Редис, Помидоры, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Курица в Сметане, Жареный Картофель. 간식/기타: SPAR Сырники, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Бабушкина Крынка Сыр Граф Монте-Кристо, Сливочное Масло, Хлебозавод 4 Батон Особый, Чай, Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|