2022년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
114.6 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 16일:
|
3024 kcal
|
지방: 226.40g | 단백질: 133.27g | 탄수화물: 84.30g.
아침 식사: Biedronka Jajka M, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Masło, Cebule. Second Breakfast: Koska Chałwa bez Cukru. 점심 식사: Majonez, Jajko na Twardo, Rolnik Pieczarki Marynowane. 저녁 식사: Dawtona Ogórki Luksusowe , Słonina. Supper: Biedronka Makrela Wędzona, Winiary Majonez. 간식/기타: Ser Gouda, Bourbon Amerykańska Whisky. 더보기
|
주 2.3 kg 증가하기
|