2022년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 16일:
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1258 kcal
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지방: 32.88g | 단백질: 92.32g | 탄수화물: 148.30g.
아침 식사: Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина, Вареное Яйцо, Мелькруп Крупа Кукурузная. 점심 식사: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Prosto Крупа Кукурузная. 저녁 식사: Яблоко Зеленое, Творог 5%, Макрурус. 간식/기타: Евроопт Банан, Сладонеж Мультизлаковое Печенье с Апельсином. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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