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Quant'è buffo il corpo... prendere o perdere mezzo chilo in un giorno, saranno stati liquidi
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48 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 20일:
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1749 kcal
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지방: 54.67g | 단백질: 125.55g | 탄수화물: 189.43g.
아침 식사: Probios Fette Biscottate Integrali di Farro, Pere, Milbona Quark, mele 19-11-2014, Tè (Infuso). 점심 식사: Luciana Mosconi Tagliatelle di Farro Integrale, Coop Filetti di Tonno a Pinne Gialle, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Rana Sugo Fresco con Funghi Porcini, Olio Extra Vergine di Oliva, Soufflè di Spinaci, Besciamella, Polipo, Pecorino, Insalata Verde con Verdure Assortite, Pane Integrale al 100%. 간식/기타: Esselunga Schiacciata all'olio Toscana, Mandorle, Bacche di Goji, Coop Bevanda Biologica di Soia, Banana, Kiwi. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
ciao,
personalmente ti consiglio di non pesarti OGNI GIORNO ;)
2014년 11월 20일 작성이: MrTrinita79
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Ne sono consapevole... strana abitudine che ho da anni, ormai :/
2014년 11월 20일 작성이: Fedica
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bhè è ora di cambiarla questa "strana abitudine" ;)
2014년 11월 20일 작성이: MrTrinita79
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Come ti capisco.... fino a un mese fa mi pesavo ogni giorno.... adesso sono passata a pesarmi una volta a settimana, ma la tentazione è sempre presente :D
2014년 11월 21일 작성이: Anthea1991
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@Anthea hai ragione, dovrei farlo anche io... Perché alla fine non è che realmente di cambia da un giorno all'altro. E' più un gesto automatico che altro!
2014년 11월 22일 작성이: Fedica
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Si, si infatti.... e, non so a te, ma a me stava diventando un'ossessione....
2014년 11월 22일 작성이: Anthea1991
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pesarsi ogni giorno va bene a patto di non soffermarsi sul singolo dato ma sull'andamento. Il peso fluttua, è normalissimo così una persona di 60 chili che sta dimagrimento sarà 61 lunedì 58 martedì 59 mercoledì 58 giovedì 56 venerdì 58 sabato 55 domenica. L'andamento è chiaramente un andamento di perdita di peso, ma se la persona si pesasse martedì e poi sabato, avrebbe l'impressione che non sta perdendo.
2014년 11월 22일 작성이: DennyTrecker89
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@jared non sono a dieta, quindi in teoria a me basta restare su un +1/-1 in generale... Diciamo che ormai ci salgo sopra proprio in automatico, tante volte neanche mi ricordo con precisione il numero letto sul display, ma mi da una certa sicurezza. Non ha senso, lo so, l'importante è che mi serva a non dimagrire più.
2014년 11월 22일 작성이: Fedica
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