2022년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 15일:
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2153 kcal
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지방: 87.48g | 단백질: 109.85g | 탄수화물: 85.28g.
아침 식사: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Юбилейное Печенье Традиционное . 점심 식사: SPAR Говядина Отварная, Пеко Хлеб Украинский Новый, Борщ с Говядиной, Салат с тунцом, Слобода Майонез. 저녁 식사: Шашлык из Свинины, Шато Тамань Вино Белое Сухое . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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