2022년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 16일:
|
1070 kcal
|
지방: 67.78g | 단백질: 45.93g | 탄수화물: 69.12g.
아침 식사: Творог 5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Кофе, Хлебница Хлеб Бородино. 점심 식사: Сибагро Пельмени Классические, ВкусВилл Сало Белорусское, Хлебница Хлеб Бородино , Кофе. 저녁 식사: Салат из Помидоров, J7 Сок Томатный, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре. 간식/기타: Язык Говяжий Отварной, SPAR Бифштекс Рубленый, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|