pulang liburan oleh-oleh nya timbangan yg naik & lemak perut yg bertambah
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 16일:
|
1484 kcal
|
지방: 58.23g | 단백질: 73.56g | 탄수화물: 166.61g.
아침 식사: Brownies, Martabak Telur. 점심 식사: Salak, Sambal Goreng, Sambal Goreng Kentang, Potongan Daging Babi Goreng, Tahu Bacem, Cap Cay Kuah, Putih Telur Matang, Bihun Goreng, Cahkwe, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. 간식/기타: Momogi Snack Nugget Rasa Jagung Bakar Pedas, Khong Guan Saltcheese Combociz. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|