2022년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 16일:
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626 kcal
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지방: 25.32g | 단백질: 48.71g | 탄수화물: 50.81g.
아침 식사: 햇반 흑미밥, Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Boiled Egg, Sesame Oil , Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Braised Beef Steak (Lean Only Eaten). 점심 식사: Almonds , Apple. 저녁 식사: 빙그레 더단백 초코. 간식/기타: 할리스 (Hollys Coffee) 카페 아메리카노. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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