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Die Richtung stimmt.
Bauchumfang 99cm
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84.5 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 15일:
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2784 kcal
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지방: 85.86g | 단백질: 79.68g | 탄수화물: 331.95g.
아침 식사: American Sandwich Vollkorn, Lätta Halbfettmargarine, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik. 점심 식사: Belegtes Brötchen, Alnatura Vegetarische Bolognese, Hammermühle Hörnchennudeln. 저녁 식사: Belegtes Brötchen. 간식/기타: Mönchshof Kellerbier, Ritter Sport Schokowürfel, Eierlikör. 더보기
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2901 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분, 책상 업무 - 10 시간, 가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 15 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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