2022년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 15일:
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1097 kcal
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지방: 49.58g | 단백질: 111.42g | 탄수화물: 53.89g.
아침 식사: Tomatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sainsbury's Avocado, Gouda Cheese , Sainsbury's Basics French Brie. 점심 식사: Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie. 저녁 식사: Lamb Roast (Lean Only Eaten), Vegetable Stew (without Meat). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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