2022년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 15일:
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923 kcal
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지방: 22.22g | 단백질: 36.57g | 탄수화물: 147.03g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Orzo. 점심 식사: Clementine, Conad Olive Nere Snocciolate, Patata Bollita, Zucchine Cotte, Pane Bianco, Fettina di Vitello. 저녁 식사: Panettone, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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2108 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 24 분, 스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 1 시간 50 분, TV 시청 - 5 시간 50 분, 서있기 - 30 분, 숙면 - 9 시간 25 분, 휴식 - 3 시간 21 분, 읽기 - 1 시간, 운전 - 40 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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