2022년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 14일:
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3459 kcal
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지방: 87.24g | 단백질: 317.66g | 탄수화물: 334.48g.
아침 식사: Manga Palmer. 점심 식사: Doce de Leite, Panquecas Simples, Jundiá Sorvete de Creme, Pão Italiano, Cenouras, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Madero Palmito Assado, Friboi Fraldinha Assada, Purê de Mandioquinha. 저녁 식사: Salada de Batata, Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Tomates Cereja, Alface. 간식/기타: Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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