2022년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 10일:
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3252 kcal
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지방: 88.07g | 단백질: 236.01g | 탄수화물: 386.53g.
점심 식사: Spoleto Molho Alfredo, Fettuccine, Batata Inglesa Assada, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Molho de Tomate Caseiro, Camarão no Forno ou Grelhado, Purê de Mandioquinha, Peixe Robalo, Vinho Sauvignon Blanc, La Violetera Patê de Azeitona Preta, Sardela, Aviação Manteiga com Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Italiano. 저녁 식사: Suco de Limão, Hot Roll, Polvo, Cebola Roxa, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Salmão no Forno ou Grelhado, Risoles de Camarão, Sushi de Salmão, Tilápia. 간식/기타: Bacio Di Latte Stracciatella, Vitafor Ômegafor Plus, Lilith Bala Maçã Verde. 더보기
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안정된 체중
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