2022년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 15일:
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895 kcal
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지방: 57.86g | 단백질: 73.04g | 탄수화물: 131.87g.
점심 식사: Alface, Hortifruti Mamão Papaia, Tomates, Pepino Japonês, Nutrili Carne Moida (Músculo) com Calabresa, Hortifruti Abóbora Madura, Jiló Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Tomates, Pepino Japonês, Nutrili Carne Moida (Músculo) com Calabresa, Hortifruti Abóbora Madura, Jiló Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Nestlé Leite Ninho Forti +, Hortifruti Coco Fresco, Cereja Fresca, Kiwi, Banana Prata. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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