2022년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 15일:
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781 kcal
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지방: 17.02g | 단백질: 48.50g | 탄수화물: 107.78g.
아침 식사: Café com Açúcar, Itambé Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. 점심 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Repolho. 간식/기타: Café com Açúcar, Itambé Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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