2022년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 15일:
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1501 kcal
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지방: 33.80g | 단백질: 97.64g | 탄수화물: 192.96g.
아침 식사: Nestlé Cheerios, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Mirtilli, Bowlpros Crema di Anacardi, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Latte Parzialmente Scremato, Fitporn Fiocchi Baby Croissant. 점심 식사: Delicius Crema al Wafer di Nocciole Bianche, d'arbo Marmellata di Fragole, Scotti Gallette di Riso Integrali, Bontà di Bosco Porcini Trifolati, Eatlean Protein Cheese Smoked, Lo Gnocco Gnocchi al Tartufo. 저녁 식사: Melinda Mela, Naturello Vellutata di Topinambur, Burger di pollo. 간식/기타: Danone Hipro Vaniglia, Oro Saiwa Biscotti, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Farina d'avena Nutchoc, Sarchio Quinoa Soffiata, Conad Latte Parzialmente Scremato, Fitporn Cacao Zero, Bell Plantation PB2, Barilla Farina 00, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Naturseed Harina De Coco, Milk Pro High Protein 40G. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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