2022년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 38.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 15일:
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1194 kcal
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지방: 53.14g | 단백질: 95.15g | 탄수화물: 87.01g.
아침 식사: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Пятерочка Помидоры, Лук, Огурец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Алтын Лаваш Бездрожжевой. 점심 식사: Подсолнечное Масло, Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лук, Яйцо (Целое), Гречка Отварная. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Круглое Лето Горошек Зелёный. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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