2022년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 15일:
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2383 kcal
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지방: 40.01g | 단백질: 134.86g | 탄수화물: 368.14g.
아침 식사: Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Perugina Cacao Amaro, Puertosol Marmellata di Fragole. 점심 식사: Barbabietole, Filetti di Sgombro al Naturale Esselunga, Olio Evo(Project Invictus), Colfiorito Mix 5 Cereali. 저녁 식사: Wasa Crunchy Twist Poppy Seeds, Olio Evo(Project Invictus), Patate(Inran), Zucca, Merluzzo(Inran). 간식/기타: Corn Flakes, Kellogg's Rice Krispies, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. 더보기
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안정된 체중
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