2022년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 15일:
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1676 kcal
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지방: 87.65g | 단백질: 84.88g | 탄수화물: 131.58g.
아침 식사: Kinder Schokolade, Milch 1,5%, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Edeka Lebkuchenherzen. 점심 식사: Gurke (mit Schale), St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Meggle Joghurtbutter, Herta Finesse Putenbrust, Ponnath Delikatess Geflügelfilet Pastete, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Sonnenblumenkernbrot. 저녁 식사: Fenchel, Aldi Salami, Meggle Joghurtbutter, Sonnenblumenkernbrot, Rote Paprika, Cucina Olivenöl, Kirschtomaten, Aldi Mozzarella Mini Leicht. 간식/기타: Milsani Frucht Junior, DM Bio Feine Zimt Mandeln. 더보기
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1856 kcal
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운동:
쇼핑 - 13 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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