2022년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 15일:
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2335 kcal
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지방: 67.86g | 단백질: 181.05g | 탄수화물: 239.09g.
아침 식사: Deluxe Crema di Mandorla, Milbona Yougurt Intero Bianco, Fiocchi d'Avena, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Succo di Arancia e Mango. 점심 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Kania Ketchup, Petto di Pollo, Carne, Radicchio Rosso, Vemondo Maionese Vegana, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Zucchine, Baresa Misto Funghi con Porcini, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori Ciliegini, Combino Pasta Proteica. 간식/기타: Clementine, Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Mandorle, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Belbake Cacao Amaro in Polvere. 더보기
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안정된 체중
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