2022년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.7 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 15일:
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1923 kcal
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지방: 47.41g | 단백질: 208.00g | 탄수화물: 167.98g.
아침 식사: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Rasting Schinkenzwiebelmettwurst, DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp. 점심 식사: Müller Milchreis High Protein Schoko, Rasting Schinkenzwiebelmettwurst, Wasa Rustikal. 저녁 식사: Pesto, Putenbrust Fleisch, Brokkoli. 간식/기타: Äpfel, Layenberger High Protein Chips Paprika. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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