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🤪 ich kämpfe um jedes Gramm... diese Zeit ist echt schwer. Ich denke ich versuche diesen Monat alles in Grenzen zu halten und dann in Januar wieder richtig anzugreifen...😇🙂
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64.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 15일:
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1710 kcal
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지방: 39.11g | 단백질: 38.21g | 탄수화물: 129.93g.
아침 식사: Cocktailtomaten, Abraham Serrano, Lätta Lätta Extra Fit, Kamps Graubrot. 점심 식사: Block House Salat Dressing French, Bauer Der Große Bauer Schokobälle Vanille, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Aldi Hirtenkäse, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, REWE Romana Salatherzen, Tulip Fleischklößchen, Maggi Klassische Tomatensuppe mit Langkornreis. 저녁 식사: Rotkäppchen Sekt Trocken. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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