2022년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 15일:
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2115 kcal
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지방: 78.94g | 단백질: 113.97g | 탄수화물: 234.87g.
아침 식사: Carrefour Arachidi Tostate, Kellogg's Extra Cioccolato e Nocciole, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Yogurt Intero al Naturale, Favorina Panettone Classico. 점심 식사: Banana, Purè di Patate (Fresco), Carne di Petto di Tacchino, Delizie del Sole Orzo Perlato. 저녁 식사: Philadelphia Philadelphia Original, Banana, Prugne, Mandarino, Negronetto Salame, Asiago, Gran Pavesi Cracker Salati, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Delizie del Sole Vellutata di Verdure. 간식/기타: Xcore Xtreme Casein. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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