2022년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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168.9 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 68.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 15일:
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1053 kcal
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지방: 21.25g | 단백질: 37.03g | 탄수화물: 184.61g.
아침 식사: Banane, Kaffee, Monin Vanille Light, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Actimel Erdbeere, Äpfel, Banane, Nature Valley Oats & Honey. 간식/기타: Starbucks Daily Brew - Less Sugar, Monin Caramel Sirup, Das Gesunde Plus Halsbonbons Salbei, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Kaffee. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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