2022년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 14일:
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1303 kcal
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지방: 52.74g | 단백질: 62.86g | 탄수화물: 144.44g.
아침 식사: Melão, Ovo Mexido. 점심 식사: DIA Manga Rosa , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Purê de Batatas (com Leite Integral), Camil Feijão Carioca. 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 간식/기타: Visconti Panetone de Chocolate. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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