2022년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 14일:
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1511 kcal
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지방: 76.98g | 단백질: 87.44g | 탄수화물: 119.71g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Salame tipo Italiano, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Nectarinas, Mimo Uva Verde sem Semente. 점심 식사: Tomates, Alface Americana, Carne Moída Refogada, Repolho Refogado. 저녁 식사: Sadia Patê de Presunto, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Lichia, Kibe Frito. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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