2022년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 15일:
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4959 kcal
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지방: 111.01g | 단백질: 372.97g | 탄수화물: 611.93g.
아침 식사: クッキーアンドクリーム, オーマイ パスタ. 점심 식사: ゆで卵, あんパン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ヤマザキ みたらし団子. 저녁 식사: UHA味覚糖 ぷっちょ, 西友 高菜漬け, クルミ, きな粉, ささみ. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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