2022년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.8 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 50.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 14일:
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1477 kcal
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지방: 77.55g | 단백질: 64.35g | 탄수화물: 116.20g.
아침 식사: almond milk chia seed pudding, Soft Boiled Egg, Frank's Red Hot Sauce. Second Breakfast: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. 점심 식사: La Croix Sparkling Water, Specially Selected Milk Chocolate Sea Salt Cashews, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Beef Chuck (Clod Roast, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Braised) . 저녁 식사: Butter , Village Hearth Cottage Bread, Peanut soup. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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