2022년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 14일:
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1489 kcal
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지방: 61.90g | 단백질: 61.20g | 탄수화물: 125.13g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Вареное Яйцо, Макфа Гречка на Воде. 점심 식사: Суп Овощной, Сбарро Компот из Черной Смородины, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Healthy Food Паста с Курицей. 저녁 식사: Клементины, Сваля Сыр Полутвёрдый, Окей Редис, Вареное Яйцо. 간식/기타: Вино Красное Сухое, Пиканта Кабачковая Икра. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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