2022년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 50.5 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
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2223 kcal
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지방: 78.79g | 단백질: 148.00g | 탄수화물: 217.78g.
아침 식사: Myprotein Baked Cookie Salted Caramel. 점심 식사: Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño, Harry Eiweißbrot Lower Carb. 저녁 식사: Gut & Günstig Kräuter Dressing, Gut & Günstig Putenbrust, Milram Jung-Milder Benjamin, Backfactory Weizenbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht, Gut & Günstig Hänchenbrust Filetstücke Klassik, Ja! Schinkenwürfel Mild Geräuchert, Croutons, Edeka Feldsalat. 간식/기타: Milka Weihnachtsmann, Milka Alpenmilch Schokolade, Myprotein Double Dough Brownie Chunky Chocolate . 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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