2014년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 19일:
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1462 kcal
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지방: 66.23g | 단백질: 71.21g | 탄수화물: 160.77g.
아침 식사: Corn, Tea with Milk and Sugar, Green Giant Sweet Peas, Avocados, Butter, Egg, Ground Beef (Cooked). 점심 식사: Tuna Fish Salad, Blue Cheese, Cream Of Celery Soup (Canned, Condensed). 저녁 식사: Split Pea Soup, Skinless Chicken Breast, Roti. 간식/기타: Oranges, Bananas, Plain Yogurt, Souper Salad Sunflower Seeds, Vitamin Shoppe Psyllium Husks, Water, Flaxseed Seeds, Cinnamon, Dried Cranberries. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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