2022년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 9.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 14일:
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854 kcal
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지방: 33.60g | 단백질: 62.34g | 탄수화물: 76.14g.
아침 식사: Peanut Butter, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Frank's Redhot Thick Hot Sauce, French or Vienna Roll, Shoulder Pork Roast. 저녁 식사: Chef Salad, Dry Grated Parmesan Cheese, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Penne. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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